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COMO USAR A BOLA NA HORA DO TRABALHO DE PARTO?



Como usar a bola na hora do trabalho de parto? Mantenha seus pés no chão e afaste as pernas, mantendo a coluna reta.


Exercício 1

Faça movimentos pélvicos para frente e para trás, repetindo isso vinte vezes.

Exercício 2

A gestante pode sentar-se sobre a bola e rebolar lentamente durante alguns minutos, quando tem contrações

Exercício 3

A gestante deve sentar-se sobre a bola e fazer movimentos para cima e para baixo


Esses exercícios são considerados o maior aliado do parto normal, uma vez que estimulam os movimentos necessários para o parto.

Quais os benefícios da bola como um recurso de alívio da dor do parto?

  1. Acelera o trabalho de parto;

  2. Colabora no avanço da abertura pélvica;

  3. Permitem o afastamento dos ossos da bacia dando passagem ao bebê no momento do parto.

  4. Ajuda as contrações a serem menos dolorosas e mais produtivas;

  5. Incentiva descida fetal;

  6. Auxilia na rotação do bebê quando ele está na posição posterior;

  7. Incentiva relaxamento pélvico;

  8. Proporciona sensação de relaxamento as tensões das contrações;

  9. Alonga e Exercita a musculatura pélvica ajudando na dilatação;

  10. Concede elasticidade para permitir sua distensão sem ruptura no período expulsivo do parto.



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