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Como regularizar o ciclo menstrual?

Dicas para eliminar os efeitos do anticoncepcional




Segundo os nutricionistas e profissionais em fitoterápicos a alimentação, chás e os óleos de prímula e linhaça poderão ajudar a regularizar o ciclo menstrual; Veja como: ÓLEO DE LINHAÇA E PRÍMULA Tomar 1 cápsulas por dia.

  • Tomar no 1º dia da menstruação por 15 dias seguidos.

  • Tomar com 3 ciclos seguidos.

Atenção* Não tomar após a ovulação, pois o óleo de PRÍMULA provoca contrações uterinas onde não permitirá a implantação do embrião no útero durante o tratamento. Não tome medicamentos sem a autorização de seu médico.

ALIMENTAÇÃO

  • Suco de cenoura ajuda a regular o ciclo menstrual por ser rico em ferro;

  • Suco de uva conta com nutrientes que regulam o ciclo menstrual;

  • Mamão estimula a produção de estrogênio e tem enzimas que aliviam as cólicas;

  • Cogumelos, Leite, Gema de Ovo e Bife de fígado, são ricos em vitamina D onde irá equilibrar a produção dos hormônios e regularizam o ciclo menstrual.

CHÁS

  • Chá de canela ajuda a regular menstruação atrasada; mas atenção: o chá pode fazer com que o fluxo sanguíneo se torne mais intenso.

  • Chá de folhas de arruda; atua sobre os vasos sanguíneos favorecendo a circulação. Adicione as folhas de arruda na xícara com água fervente, tampe e espere por 5 a 10 minutos até que o chá esteja morno.

  • Atenção:

  • Em caso de gestação ou suspeita de gravidez, seu consumo deve ser evitado por causa das propriedades abortivas da especiaria.



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