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MENSTRUAÇÃO MENARCA

Menstruação Menarca: Boas vindas para a menina que virou "mocinha"


MENARCA

Venha ver!

O que?

O lindo nascer

de um novo viver

do desabrochar

do botão em flor

que já pode gerar

o seu próprio amor...

E que ninguém nos ouça,

mas, agora, a menina é

um plena e linda moça

e, em breve, será mulher...

Rodolfo Pamplona Filho


O que é Menstruação Menarca?

Menstruação menarca é a primeira menstruação, marca a transição da menina criança para a menina moça e representa a maturidade reprodutiva. Normalmente acontece por volta dos 12 anos, no entanto em alguns casos a primeira menstruação pode acontecer antes ou depois dessa idade devido ao estilo de vida da menina, como: alimentação, sedentarismo, obesidade, fatores hormonais e histórico menstrual das mulheres da mesma família.


Por que ultimamente as meninas estão menstruando mais cedo?

Há uma tendência, ao longo das últimas décadas, de redução da idade da menarca (primeira menstruação). “É um fenômeno atribuído a fatores alimentares e comportamentais como: sedentarismo, ao excesso de peso e aos estímulos da vida moderna.


O que fazer se a menstruação vem cedo demais?

Os pais devem conversar com o médico ginecologista para orientação. Normalmente o profissional irá aconselhar os pais a colocar a filha em atividades físicas para frear a puberdade da moça. Dados mostram que a prática de exercícios podem retardar a idade da menarca promovendo um positivo crescimento físico, antes da desaceleração do crescimento físico por ocasião da menarca.


É ruim menstruar cedo?

Nos dois anos que precedem a primeira menstruação, espera-se que a menina passe pelo estirão, fase de crescimento acelerado. Se ela vem antes, sobra menos tempo para que a garota cresça. A presença de estrógenos, hormônios liberados no ciclo menstrual, no corpo da menina, antes da idade adequada, faz com que a idade óssea avance, reduzindo o tempo total de ganho de altura antes do fechamento completo das cartilagens de crescimento", explica a endocrinologista pediátrica Soraya Lopes Sader, do Hospital das Clínicas de Ribeirão Preto, no interior de São Paulo.


Quando acontece a menstruação menarca?

É esperado que a menarca aconteça em torno dos 12 anos. Mas entre os dez e os 15 considera-se dentro da normalidade. O que pode variar a idade é o estilo de vida, alimentação, sedentarismo, fatores hormonais, presença de obesidade e histórico de menstruação das mulheres da mesma família.


Quais os sinais que a menarca está próxima?

Idade, marca marrom ou rosa na calcinha.


Como deve ser a primeira menstruação?

A primeira menstruação tende a vir com pouco fluxo de sangue escuro ou na cor vermelha.


Quantos dias dura uma primeira menstruação?

A duração da menstruação pode variar de acordo com o organismo da menina, podendo durar entre 3 a 8 dias.


Qual é a cor da primeira menstruação?

A cor da primeira menstruação apresentará de cor escura ou marrom, e deverá surgir novamente após 30 dias.


É normal que na primeira menstruação saia um pouco sangue?

Segundo a ginecologista, todos os sintomas da menstruação vêm mais brandos na menarca. “Normalmente a primeira menstruação vem com um sangramento escurecido, em menor quantidade e em menor duração do que uma menstruação regular”, comenta ela. Por isso, também é comum que o fluxo seja pequeno e dure poucos dias.


 


Como orientar a adolescente sobre os cuidados da primeira menstruação?

  • Oriente sobre a higiene e uso do adsorvente

  • Oriente sobre a TPM e Cólicas

  • Leve ao ginecologista

  • Acolha e mostre que é uma coisa normal e fisiológica da mulher.


O que a mãe deve falar para a filha que ficou mocinha?

Os pais devem conversar antes, explicando o que vai acontecer, para que a menina não se assuste. Não precisa ser uma conversa formal. Pode ser bem descontraída. A mãe pode contar como foi a sua experiência com a sua menstruação menarca. De a ela o kit menarca para ela carregar em sua mochila explicar o uso, como por exemplo: como usar o absorvente pela primeira vez?

No dia que a sua filha ficou mocinha, a mãe pode presentear com uma linda caixa contendo mimos com chocolates e doces e muitas fofuras como o diário, caneta, caneca, além de conter ali na caixa um lindo kit de higiene pessoal. Desta forma, a adolescente se sentira amada e acolhida.



Kit Menarca

1. Calcinha

2. Absorvente

3. Protetor de Calcinha

3. Lenço umedecido

4. Lencinho de papel

5. Saquinho Plastico


Qual absorvente é indicado para primeira menstruação?

Absorvente tradicional, de preferência com abas.


Tem diferença da primeira menstruação para as próximas menstruações?

A primeira menstruação é uma consequência de mudanças hormonais iniciadas cerca de dois anos antes dela. No início, a variação desses hormônios é muito grande, resultando em irregularidade menstrual, ou seja, altera sempre a data esperada para a chegada da menstruação, mas aos poucos, o corpo vai amadurecendo e os ciclos se regularizam”, afirma a hebiatra Andrea Hercowitz, do Hospital Israelita Albert Einstein, em São Paulo.


 

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Recadinho da Patrícia


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